Felicidad que atrae salud: Beneficios De Sonreír

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Felicidad que atrae salud: Beneficios De Sonreír

Dicen que reír es la expresión más tangible de la felicidad, tanto que te hace ver atractivo y sano, pero hay momentos en que olvidamos como hacerlo y perdemos esa chispa que mueve al mundo.

Según va transcurriendo nuestra vida y llegan las responsabilidades las ganas de sonreír disminuyen y perdemos la costumbre de practicar esta conducta.

Es por ello que, hoy queremos darte una gran dosis de conocimiento para que comprendas la importancia de reír, reseñó Culturizando.

¿Qué es la risa?

Para Robert Provine, neurobiólogo principal investigador de este tema desde 1999, es un balbuceo lúdico, instintivo, contagioso, estereotipado y de control inconsciente que raramente se produce en soledad

Cabe destacar que, los seres humanos pueden mostrar su primera carcajada a los cuatro meses de edad.

Beneficios para el individuo

Asimismo, los recientes estudios científicos reflejan que constituye una forma de comunicación innata heredada de los primates e íntimamente relacionada con el lenguaje.

Pon en práctica la virtud de lanzar risotadas por todas partes, seguramente atraerás le felicidad, además de brindarte estos diez beneficios:

Neurotransmisores llamados endorfinas se liberan cuando sonreímos.

Las endorfinas nos hacen sentir más felices y menos estresados.

Con el incremento de las endorfinas se reduce el cortisol, conocida como hormona del estrés.

Reír expande los pulmones, estira y relaja los músculos del cuerpo y estimula la homeostasis.

Reír ayuda aligerar emociones.

Sonreír te hace más atractivo.

Una expresión feliz y una actitud positiva mejorarán tu vida.

Es un gran ejercicio.

Aumenta la confianza.

Los que ríen viven más.

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